Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu hesap, ani bir hareket sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Kasları ayırmak ve damarları gevşetmek yerine fizik sağaltım hareketleri binaldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Parvasta